Miian vihersmoothie jossa on itua

• Miian vihersmoothie jossa on itua 1:lle
  
  Idunmakuinen vihersmoothie.
  Antaa hyvän pohjan päivälle :)
  
  

  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Nämä kaikki tehosekoittimeen:
  2,5dl Gefilus piimää
  1 sellerin varsi
  neljännes kurkku
  ½ ruukkupersilja
  ½ Pak-Choi salaatti (n. 150g)
  n. 250g keltaisia luumuja (5 kpl)
  ½ sitruunan mehu (siivilän läpi puristettuna vältät siemenet, luomusitruunan voi käyttää kuorineen - mutta ilman siemeniä sekin)
  ½ avocado
  2 rkl ituja, oman maun mukaan
  1dl Tattarihiutaleita (kuituja)
  2rkl Cocovi hamppoproteiinia *
  1tl Cocovi kylmäpuristettua kookosöljyä *
  1 raaka kananmuna
  1 rkl kurpitsansiemeniä
  1tl Ruususuolaa *
  1 peukalonpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä (erittäin hyvä talviaikaan vähän joka smoothieen)
  
  * Tätä tuotetta saat Avalonista
  -----
  
  Muutella voi toki mielin määrin mutta tästä setistä löytyy mukavasti hyviä rasvoja, proteiinia sekä kuitua.