Miian nektariini-vihersmoothie

• Miian nektariini-vihersmoothie 1:lle
  
  Verrattain miedon ja neutraalinmakuinen vihersmoothie.
  Antaa hyvän pohjan päivälle :)
  
  

  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Nämä kaikki tehosekoittimeen:
  2,5dl Gefilus piimää
  1 sellerin varsi
  neljännes kurkku
  1 ruukkupersilja
  1 ruukkusalaatti
  n. 250g nektariineja (3 kpl)
  ½ sitruunan mehu (siivilän läpi puristettuna vältät siemenet, luomusitruunan voi käyttää kuorineen - mutta ilman siemeniä sekin)
  1dl Tattarihiutaleita (kuituja)
  2rkl Cocovi hamppuproteiinia *
  1tl Cocovi kylmäpuristettua kookosöljyä *
  1 raaka kananmuna
  1 rkl kurpitsansiemeniä
  1tl Ruususuolaa *
  1 peukalonpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä (erittäin hyvä talviaikaan vähän joka smoothieen)
  Halutessasi voit lisätä hieman Herbamarea pinnalle makua antamaan.
  
  * Tätä tuotetta saat Avalonista
  -----
  
  Muutella voi toki mielin määrin mutta tästä setistä löytyy mukavasti hyviä rasvoja, proteiinia sekä kuitua.
  Tähän voisi hienosti lisätä myös avokadon mukaan antamaan kuohkeutta.