- Miian smoothie kuin mustikkapöperö 1:lle
Tässä ainakin omia muistoja nostattava smoothie vaikka aamiaiseksi.
Antaa hyvän pohjan päivälle :)
Nämä kaikki tehosekoittimeen:
2,5dl gefiluspiimää
1 pakastepussillinen mustikoita
1dl Tattarihiutaleita (kuituja)
2rkl Cocovi hamppoproteiinia
1rkl Cocovi raakakaakaojauhetta
1rkl Cocovi kaakaovoita (kannattaa hienontaa etukäteen jos ei halua paakkuja)
1tl Cocovi Acai jauhetta
1tl Cocovi kylmäpuristettua kookosöljyä
½ purkillinen kikherneitä
neljännes kurkku
1 raaka kananmuna
1tl Ruususuolaa
1 peukalonpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä
-----
Muutella voi toki mielin määrin mutta tästä setistä löytyy mukavasti hyviä rasvoja, proteiinia sekä kuitua.
maanantai 13. toukokuuta 2013
Miian smoothie kuin mustikkapöperö
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti