maanantai 13. toukokuuta 2013

Miian smoothie kuin mustikkapöperö

  • Miian smoothie kuin mustikkapöperö 1:lle
    Tässä ainakin omia muistoja nostattava smoothie vaikka aamiaiseksi.
    Antaa hyvän pohjan päivälle :)


    Nämä kaikki tehosekoittimeen:
    2,5dl gefiluspiimää
    1 pakastepussillinen mustikoita
    1dl Tattarihiutaleita (kuituja)
    2rkl Cocovi hamppoproteiinia
    1rkl Cocovi raakakaakaojauhetta
    1rkl Cocovi kaakaovoita (kannattaa hienontaa etukäteen jos ei halua paakkuja)
    1tl Cocovi Acai jauhetta
    1tl Cocovi kylmäpuristettua kookosöljyä
    ½ purkillinen kikherneitä
    neljännes kurkku
    1 raaka kananmuna
    1tl Ruususuolaa
    1 peukalonpään kokoinen pala tuoretta inkivääriä
    -----
    Muutella voi toki mielin määrin mutta tästä setistä löytyy mukavasti hyviä rasvoja, proteiinia sekä kuitua.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti